Durante a primeira semana, eu comi basicamente:
Café da manhã:
ovos mexidos com alho, cebolinha e peito de peru
ás vezes com cenoura ou com algum outro legume
Lanche da Manhã
Castanhas ou Cenoura Fatiada (Dica da Testadora - Day)
Almoço
Carne/Frango grelhado com azeite
Salada de Alface + tomate + pepino + agrião
Pimenta Biquinho
Feijão carioca ou preto
Legumes cozidos no vapor
Lanche da Tarde
Chá
Cenoura
Frango desfiado
Ovo de codorna cozido
Jantar
Mesmo que o almoço
Com tudo, a única refeição que mais dificuldade tive foi o café da manhã mesmo... mesmo assim, não desisti e segui em frente! Rumo a segunda semana...
Eliminei 2,200 Kg! Feliz! Feliz!
1º Meta: 139 kg OK
2º Meta: 139 Kg
3º Meta: 129 Kg
4º Meta: 119 kg
5º Meta: 109 Kg
6º Meta: 99 Kg
Vamos juntos?
Beijos da Máh
